科普:“刚想说的话到嘴边就忘”是咋回事?

2016-12-13 16:41  阅读 730 次 评论 0 条

可能不少人都会有这样的尴尬经历,刚想说的话到嘴边就忘了,或者是朋友站在眼前却一时怎么也想不出他的名字。

遇到这样的情况我们大多调侃一句“唉,老了”。但这样的现象真的与年纪直接相关吗?

医学研究显示,上述这种情况叫做“舌尖现象”,心理学上又叫“暂时性失忆”,是大脑对记忆内容暂时性抑制所造成的,而导致这种状况发生的原因有所中,比较主要的有以下三个方面:

1、睡眠不足。美国的一项研究发现,每天睡眠8小时的人要比只睡4小时的人更不容易出现记忆损伤;

2、慢性焦虑。专家表示,忧虑会使人的思绪处于一种飘忽不定的状态,这种状态能干扰人的注意力,妨碍记忆。适当的室外活动和优质的兴趣爱好,可以很好地缓解焦虑。

3、信息过载。专家指出,大脑在一段时间内只能处理一定数量的信息,过多的刺激会降低它的处理速度。现在社交媒体发展迅速,人的大脑接收到的信息越来越多,远超过它能处理的范围,这就容易导致分心、注意力涣散、新记忆难以巩固等。

历史上的今天:

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