英国一项研究发现有 午睡习惯者死得早

2014-04-14 16:46  阅读 852 次 评论 0 条

据悉,该项研究结果近日发表在在美国《流行病学》杂志上。英国剑桥大学的研究员们通过对英国本土16374名男女的生活习惯调查,发现相比不爱“做白日梦”的人,经常在白天小憩一会儿的人在65岁之前死亡的比例高了近三分之一。
英研究称有午睡习惯者死得早
这些在1998年至2000年间参与调查的人中,有3251人已经在随后的13年间相继死亡,这正是研究小组研究午休是否引起早逝这一问题的数据来源。

该研究称,日间小睡最有可能诱发的是呼吸道疾病,这种疾病也被美国斯坦福大学命名为睡眠呼吸障碍。白天睡眠超过1小时的人死于呼吸道疾病的几率比那些从不午睡的人高出一倍不止。但令人困惑的是,由于一些潜而未发的疾病,人们的确应当小憩一会儿,而非完全拒绝午睡。这个研究本身也承认这一点。

在英国,白日小憩并非是一种文化传统。若并非夜间睡眠有明显障碍,午睡的习惯可能是身体系统紊乱的前兆,将来或会发生健康问题。对于这样的说法,有俗语称:“日间睡一觉,大夫要来闹。”

历史上的今天:

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